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効率的に学習するためのコツ

効率的に学習するコツ

某脳科学者のおかげで「脳科学」って概念はすっかり陳腐化し、胡散臭いものとなってしまっていますが…ライフハッカーで紹介されていた「脳科学が教える効率的に学習する6つのコツ」が良記事だったのでピックアップ。

 

  • 1.視覚的な情報の方が記憶に残りやすい
  • 2.細部よりも全体像の方が覚えやすい
  • 3.睡眠は、学習と記憶のために重要
  • 4.睡眠不足ダメ絶対
  • 5.誰かに教えると学習効率が高まる
  • 6.同時並行的に学習した方が記憶の定着が良い

 

こういうノウハウ系の記事には、いつもダメ出しをするんですが…この6つのコツには全面的に賛同です。脳科学的に正しいかどうかは分かりませんが、受験勉強を実践してきた経験則上正しいと感じました。

 

 効率的に学習するためのコツ 脳科学が教える「効率的に学習する方法」6つのポイント | ライフハッカー[日本版]





夢をかなえる勉強法にも同じことが

伊藤真氏(※)が書いた勉強法の本「夢をかなえる勉強法」にも、似たようなことが書かれています(特に2、教科書の目次をコピーして手元に置きながら勉強する)。

※法学部では有名な伊藤塾塾長・弁護士でもある

 

 効率的に学習するためのコツ 弁護士伊藤真氏の著作「夢をかなえる勉強法」について | キジトラ速報

 

睡眠も大事

3・4の睡眠の重要性については、精神科医のシロクマ氏も主張しています。勉強後睡眠を挟んだ方が高得点をとれるってのは、意外に思う方も多いかもしれません。でも、受験業界界隈では、記憶は睡眠中に整理され定着するってのが通説です。寝ると忘れるってイメージもあるかもしれないけど、それは逆って話。睡眠時間を削るのが良いってのは古臭い考えなわけです。

 

 効率的に学習するためのコツ 人間にとって睡眠はとても大事 | キジトラ速報

 

アウトプット

6つのコツの中では、5の「誰かに教える」ってのが一番効くでしょう。実際に教えることができない場合、誰かに教えるつもり・話すつもりでインプットをするだけでも十分です。「アウトプットを意識したインプット」、これが記憶定着のコツ。学習した知識を具体的にどのように活用するのかイメージしながら学ぶ…「知識の必要性を意識する」ってのが大事なポイントなんでしょうねぇ。

 

 効率的に学習するためのコツ 読書するときに意識するインプットとアウトプット | キジトラ速報

 

同時並行学習

6番目の同時並行学習。これに違和感を覚える方も多いようです…が、高校までは同時並行学習が当たり前のはずです。時間割ってのは、どの学校でも基本的にバラバラになっていたはず。大学の集中講義のように、1日に何コマも集中して同じ教科を学ぶってことはあまりないですよね。

 

社会人になってからの学習でも、本1冊を一気に読了するよりも、10冊同時並行して読む方が効率的だっていう意見もあります。同時並行して適度にばらけさせた方が、その日ごとのいろんなエピソードと相まって記憶が定着しやすいんじゃないかなぁ。

 

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