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思考を文字にするのはとても有意義なこと

日記

「日記を書いてない奴の気がしれないw」 とちょっと挑発的なタイトルのスレが2ちゃん・はてブで話題になっていました。みなさんは日記をつけているでしょうか?

 

 思考を文字にするのはとても有意義なこと 毎日日記書いてるけど書かない奴の気が知れない | ライフハックちゃんねる弐式

 

わたしは、手帳も持ち歩きませんし、日記も普段つけていません。文字・文章を書くのを仕事としていると、仕事以外で何かを書きたくないって感じになってしまうんです…w



日記の形態

さて、日記といっても、最近では多様化してきているようです。「ほぼ日」が流行っているように、手帳と日記とが合流して境目がなくなりつつあるようにも思えます。

 

 

  • ・日々の行動を黙々と記録していくライフログ
  • ・その日に思ったことをエッセイ風につづる
  • ・予定(To do)と実施の状況を書いていく

 

 

などなど…各人が様々な「日記」をつけていることと思います。

 

日記に定型はないし、自由。…ならつけるかつけないかも自由じゃないかって思ってしまうアレw

 

思ったことを文字にする事は意味がある

とはいえ、そのときに思ったこと・考えたことを書いていくっていう行動については、有意義だなぁと最近感じ始めました。先日、赤羽雄二著『ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング』を読み、A4用紙に思ったことを徒然と書くようになりました。

 

 思考を文字にするのはとても有意義なこと 書評「ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング」 | キジトラ速報

 

頭の中で考えているからわざわざ文章に書き起こさなくても…そう思っていた時期もあったんですが、文字にすると思考が連鎖的にわいてきて思いもしなかったような発想を得られることもあります(ライターとして文章を書いているときにも似たような感覚はありました)。

 

モヤモヤとしたストレスも、書いて吐き出すことでずいぶんとすっきりするものです。ゼロ秒思考のメソッドは、「メモ書き」に過ぎないんですが、これってほとんど日記と変わらないよなぁw

 

メモ書きが日記より優れている点

ちょっとステマ臭くなりますが…ゼロ秒思考流のメモ書きには、日記・手帳よりも優れている点がいくつかあります。

 

  • ・安価なコピー用紙や裏紙に書くので、もったいないと感じることなく思ったことをいくつでも書くことができる
  • ・つづられていないので、カテゴリー分けや並び替えが自由(後で読み返したいものをピックアップすることができる)

 

などなど…。

 

ちなみに、吐き出してスッキリするっていう効果は、ブログやSNSなどではあまり得られません。日本人ってのはどうしても他人の目を気にしてしまって、ブログ・SNS自体がストレス源になってしまうこともありますから…わたしも、せっかく書くなら収益化したいって気持ちはあるんですが、プライベートな文章と公開する文章は分けざるを得ない。

 

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コメント

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  • コメント (1)
    • キジトラさん
    • 2015年 4月 02日

    日記はつけてたほうがいいと思います。
    私は日記つけて10年ほどですが昔からつけておけばよかった、と後悔しています。

    過去のことって時間がたてばたつほど薄れてしまいます。
    日記は過去を振り返る時の資料になりますから。
    それだけでも意味があると思います。もちろん、それだけじゃないですが。

    思考を文章にするのって非常に大事なことで、
    思考って脳内で完結してるだけなんですが、
    文章にすることで触感と視覚、音読すれば聴覚も刺激する事になります。
    より脳に対して刺激を与えるため活性化しやすいんです。
    つまり矛盾や新たな発見に気づきやすい。これバカにはできませんよ。

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