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在宅勤務、リモートワークでストレスを感じないためのコツ

在宅勤務で生産的に働くためのコツ

リモートワーク・在宅勤務がどうも流行りらしい…サラリーマンの方の中には、独立してフリーランスとして、在宅勤務をやっていきたいというのが夢の方もいるかもしれません。

 

今回は、在宅勤務で生産的に働くためのコツについて紹介していきたいと思います。

 

ライフハッカーは楽しく清算的に働くための8つのヒントという記事で、在宅勤務をうまくやるためのコツを解説しています。

 

 在宅勤務、リモートワークでストレスを感じないためのコツ 在宅勤務で楽しく生産的に働くための8つのヒント | ライフハッカー[日本版]

 

  • 1・身なりを整える
  • 2・外出する
  • 3・作業する場所を変える
  • 4・おしゃべりする機会を作る
  • 5・真剣に取り組む
  • 6・ジャンクフードを避ける
  • 7・集中する
  • 8・ペットを飼う

 

わたし自身、フリーランス・個人事業主として在宅勤務・リモートワークを実践していますが、この8つのヒントは大半が同意できるものでした。





在宅しないことが大事

なんとも逆説的に聞こえるかもしれませんが、在宅勤務のコツは「在宅しないこと」です。

 

せっかく通勤時間から解放されているんだから、自宅にずっと引きこもって仕事をしたい…最初はそんな気持ちになるんですが、プライベートと仕事の境目が見えない生活ってのは、想像以上にストレスフルなものです。公と私を意識的に区別することが在宅勤務成功の秘訣です。

 

できるだけ自宅以外の作業場を確保するようにする…ノマドというと、スタバでドヤ顔しながらマックを開いている人を思い浮かべる方も多いかもしれません。アレの行動は、単にドヤ顔したいだけじゃなくて、在宅勤務なりの工夫の結果だと言えるかもしれません。

 

作業場所や労働時間の気風を

…とはいえ、スタバでパソコン開くのはちょっと無理という方もいるかもしれません。そのような方は、パソコンを使える図書館やネットカフェ、最近はやりのコワーキングスペースなどを活用するといいかもしれません。ちなみに、わたしは車の中でパソコンを開いて記事を書いています…(今も)

 

作業場所以外にも、在宅勤務をうまくやるためのコツはあります。在宅勤務のフリーランスの場合、労働時間が自由化されています。そのような場合、「自律」を心がけるのが必須となってきます。 ・仕事を細かく区切ってそれぞれに締切りを作る ・仕事するのが嫌だなぁなどと考える前に、とりあえず着手する などなど、工夫が必要となってきます。

 

在宅勤務(リモートワーク)を「楽しむ」ためには、さらに工夫しなければなりません。

 

どうしても孤独感にさいなまれがちですので、人と接する・交流する機会を作ることが重要になってきます。わたしなどは、キジトラ管理人とのチャットが割と気分転換になっていますw

 

通勤という気分転換のきっかけがない以上、自分で意識的に作り出さなければならないというわけです。

 

在宅勤務を成功させるコツ、それは自分で意識的に動き環境を作り上げていくことといえるかもしれません。

 

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